常在する腸内細菌は600兆個～1000兆個以上

腸の中では、たくさんの腸内細菌が私たち人間と共存して生きています。個人差はありますが、大腸粘膜に常在する腸内細菌は600兆個～1000兆個以上、種類は500～1000、重さにして1.0～1.5キログラムにも及ぶと言われており、この細菌の集団を「腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）」と呼んでいます。指紋や顔がひとりひとり違うように、腸内細菌の種類と組み合わせは千差万別。これで腸内環境の善し悪しが決まってくるのです。肉眼では見えないような細菌が、腸内だけで1キログラムもいるのですから、体に大きな影響を与えるのも納得がいくでしょう。